szolgáltatásaink
EMDR
Mi az EMDR?
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing vagyis szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás) olyan terápiás eljárás, melyet traumatikus élmények okozta problémák kezelésére dolgoztak ki. Viszonylag új terápiás technikáról van szó (első formájában 1989-ben írták le), melyet azonban az APA (American Psychiatric Association) és az ISTSS (International Society for Traumatic Stress Studies) máris a poszttraumás stressz zavar egyik leghatékonyabb kezelési módjának tekint.
Az EMDR alkalmazása
Az esetek nagy részében képesek vagyunk a minket érő megterhelő események feldolgozására, előbb-utóbb nagy nehézségeket követően is visszanyerjük lelki egyensúlyunkat. Adódhatnak azonban olyan helyzetek, amelyek túlterhelik feldolgozó képességünket. Ilyenkor az elszenvedett súlyos lelki sérülések ún. poszttraumás (trauma utáni) állapotot idéznek elő: egy esemény képei, az akkor átélt érzések és testi élmények olyan mély nyomokat hagynak emlékezetünkben, hogy azok újra és újra felbukkannak, felkavarnak és kitörölhetetlennek tűnnek.
Az EMDR segítségével megküzdhetünk traumatikus emlékeinkkel. A módszer alkalmazása során a pszichés panaszok erősen csökkennek vagy teljesen meg is szűnnek.
Bár az EMDR-t kezdetben a poszttraumás tünetek kezelésére alkalmazták, a módszer később hatékonynak bizonyult a depresszió, illetve szorongásos kórképek (pl. pánik, fóbiák) kezelésében is. Sikerrel alkalmazzák megterhelő életesemények vagy krónikus stressz következtében kialakult problémáknál, krónikus gyász, krónikus fájdalom szindróma, krónikus fáradtság szindróma, szerfüggőségek vagy gyermekek magatartászavarainak kezelésében is.
Hogyan zajlik az EMDR kezelés?
A terápia első szakaszában a terapeuta megismeri a tünetek tágabb összefüggéseit, majd néhány fontos szempontot mérlegelve döntést hoz arról, hogy az adott esetben javasolt-e az az EMDR terápia.
A későbbi ülések során a terapeuta speciális technikát, az ún. bilaterális stimulációt (kétoldali váltott inger, szemmozgás, hang, érintés) alkalmazva segíti páciensét, hogy az a terápia biztonságot nyújtó keretei között, a megterhelő életeseményre koncentrálva fokozatosan dolgozza át annak egyes aspektusait.
Egy gyakran használt hasonlat szerint, az EMDR ülés olyan, mintha a páciens vonatablakból kinézve haladna el újra a valamikori traumatikus esemény mellett – amelyre immár biztonságos távolságból és a terapeuta kíséretében tud rátekinteni. Az emlék az ülések során lassanként elhalványul, a tünetek csökkennek vagy megszűnnek.
Az EMDR-t és annak hatásmechanizmusait vizsgáló kutatások azt mutatják, hogy a módszert egy hosszabb terápiás folyamatban alkalmazva akár az összetettebb, korai traumák is jó eredménnyel gyógyíthatók. Egyszerű poszttraumás stressz zavar esetében azonban már néhány ülés is elegendő lehet ahhoz, hogy a páciens visszatérhessen szokásos, mindennapi életéhez. A negatív meggyőződések ereje alábbhagy, sőt egyfajta perspektívaváltás is bekövetkezik, a pszichés megterhelés jelentősen csökken, vagy teljesen elmúlik.
vissza
Mi az EMDR?
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing vagyis szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás) olyan terápiás eljárás, melyet traumatikus élmények okozta problémák kezelésére dolgoztak ki. Viszonylag új terápiás technikáról van szó (első formájában 1989-ben írták le), melyet azonban az APA (American Psychiatric Association) és az ISTSS (International Society for Traumatic Stress Studies) máris a poszttraumás stressz zavar egyik leghatékonyabb kezelési módjának tekint.
Az EMDR alkalmazása
Az esetek nagy részében képesek vagyunk a minket érő megterhelő események feldolgozására, előbb-utóbb nagy nehézségeket követően is visszanyerjük lelki egyensúlyunkat. Adódhatnak azonban olyan helyzetek, amelyek túlterhelik feldolgozó képességünket. Ilyenkor az elszenvedett súlyos lelki sérülések ún. poszttraumás (trauma utáni) állapotot idéznek elő: egy esemény képei, az akkor átélt érzések és testi élmények olyan mély nyomokat hagynak emlékezetünkben, hogy azok újra és újra felbukkannak, felkavarnak és kitörölhetetlennek tűnnek.
Az EMDR segítségével megküzdhetünk traumatikus emlékeinkkel. A módszer alkalmazása során a pszichés panaszok erősen csökkennek vagy teljesen meg is szűnnek.
Bár az EMDR-t kezdetben a poszttraumás tünetek kezelésére alkalmazták, a módszer később hatékonynak bizonyult a depresszió, illetve szorongásos kórképek (pl. pánik, fóbiák) kezelésében is. Sikerrel alkalmazzák megterhelő életesemények vagy krónikus stressz következtében kialakult problémáknál, krónikus gyász, krónikus fájdalom szindróma, krónikus fáradtság szindróma, szerfüggőségek vagy gyermekek magatartászavarainak kezelésében is.
Hogyan zajlik az EMDR kezelés?
A terápia első szakaszában a terapeuta megismeri a tünetek tágabb összefüggéseit, majd néhány fontos szempontot mérlegelve döntést hoz arról, hogy az adott esetben javasolt-e az az EMDR terápia.
A későbbi ülések során a terapeuta speciális technikát, az ún. bilaterális stimulációt (kétoldali váltott inger, szemmozgás, hang, érintés) alkalmazva segíti páciensét, hogy az a terápia biztonságot nyújtó keretei között, a megterhelő életeseményre koncentrálva fokozatosan dolgozza át annak egyes aspektusait.
Egy gyakran használt hasonlat szerint, az EMDR ülés olyan, mintha a páciens vonatablakból kinézve haladna el újra a valamikori traumatikus esemény mellett – amelyre immár biztonságos távolságból és a terapeuta kíséretében tud rátekinteni. Az emlék az ülések során lassanként elhalványul, a tünetek csökkennek vagy megszűnnek.
Az EMDR-t és annak hatásmechanizmusait vizsgáló kutatások azt mutatják, hogy a módszert egy hosszabb terápiás folyamatban alkalmazva akár az összetettebb, korai traumák is jó eredménnyel gyógyíthatók. Egyszerű poszttraumás stressz zavar esetében azonban már néhány ülés is elegendő lehet ahhoz, hogy a páciens visszatérhessen szokásos, mindennapi életéhez. A negatív meggyőződések ereje alábbhagy, sőt egyfajta perspektívaváltás is bekövetkezik, a pszichés megterhelés jelentősen csökken, vagy teljesen elmúlik.
vissza
; 